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arne beyer | norddeutsche fitnessakademie

FITNESS FÜR IHR TEAM

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DAK-Rückencoaching

durchgeführt durch die NFA

Rückenbeschwerden sind in Deutschland und anderen westlichen Industrieländern zu einer der häufigsten Erkrankungen geworden. Etwa 85% hatten in Ihrem Leben bereits Rückenschmerzen. Bei 40% der Betroffenen treten die Schmerzen häufiger auf.

Es herrscht die verbreitete Meinung, dass Rückenbeschwerden im Wesentlichen auf Verschleißerscheinungen und Überlastung zurückzuführen sind. Dies ist aber nur in 5-10% der Fall. Meist sind jedoch Bewegungsmangel, Unterforderung und physische Belastungen für Rückenbeschwerden verantwortlich.

Verunsicherung und Inaktivität führen in vielen Fällen zu Verschlimmerung und Chronifizierung. Viele aber kennen die Gründe nicht, die bei Ihnen zu Rückenschmerzen führen. Denn in fast 100% der Fälle besteht eine vollständige Heilungschance. Es ist wichtig, aktiv zu werden und das Richtige zu tun. Wir wollen Ihnen dabei helfen, dass es Ihrem Rücken in Zukunft besser geht. Dieses Rückencoaching ist nach den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen aufgebaut nach Prof. Dr.Froböse, Uni Köln.

DAK-Ausdauer-Akademie

durchgeführt durch die NFA

Noch vor 100 Jahren gingen die Menschen jeden Tag ca. 17 km zur Arbeit, zur Schule und im Alltag zu Fuß. Heute gehen wir durchschnittlich 750 Meter. In Großstädten häufig noch weniger. Kein Wunder, dass unsere Gesundheit darunter leidet.

Wissenschaftler schätzen, dass mehr als 50% der chronischen Erkrankungen auf Bewegungsmangel zurückzuführen sind. Dies gilt sowohl für Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und des Stoffwechsels (z.B. Diabetes) wie auch für das Muskel-Skelett-System (z.B. Rücken).

Gezielte Bewegung ist hier der Schlüssel zum Erfolg. Die DAK setzt mit ihrem Präventionsprogramm auf ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining mit den natürlichsten Bewegungen des Menschen: Gehen und Laufen. 

KKH Bewegungs- und Gewichtskonzept

durchgeführt durch die NFA

Auf Anfrage erarbeiten wir mit der KKH eine individuelle Lösung für Ihre Firma und Ihre Mitarbeiter.